специальные стулья для осанки: 50 фото

Стул должен быть ортопедическим и удобным – это позволит школьнику проводить за уроками долгое время и сохранить правильную осанку.

Предпочтение лучше отдавать моделям, в которых регулируется наклон спинки. Подстраиваясь под позу сидящего, такое кресло снижает нагрузку на позвоночник, позволяя мышцам спины не перенапрягаться. По этой причине оценивайте возможности кресла не только визуально — его нужно «примерить».

Ортопедический коленный стул – настоящее спасение для людей, страдающих остеохондрозом, болями в пояснице и искривлением позвоночника. Это серьезное профилактическое и терапевтическое средство против формирования неправильной осанки и сколиоза у школьников.

Надо использовать ортопедический стул с упором в колени. Опираясь на мягкую подставку-опору, невозможно прилечь на столешницу-крышку. Поневоле придется сидеть только прямо. Нагрузка на мышечный корсет распределяется равномерно.

Измерьте ширину плеч со стороны груди, затем – со стороны спины (плечевая дуга). Найдите так называемый плечевой индекс по формуле: Если плечевой индекс равен 90–100 %, значит, осанка правильная. Индекс меньше 90 % говорит о нарушениях осанки.